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8身体观照冥想
节目
8身体观照冥想
所属专辑:
正念冥想合集
主播:
妙颜妙语
最近更新:
2023-12-18
时长:
07:03
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节目简介
# 情感
# 冥想
# 身体观照冥想
# 观照
通过8身体观照冥想,可以通过调整呼吸节奏来达到放松和平衡身心的效果。其中,青色和青光代表慈悲和誓言,通过穴位的运行路径来滋润肝脏和胆,使人变得更加慈悲并且事业更加顺利。
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18正念刷牙
19正念等候
20正念站立
21正念应对疼痛
22温情呼吸
24湖面
25林间小溪
26海边
27回归
28自由
29静
30观莲
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