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节目简介
# 情感
# 目标设定
# 心理学
# 懒惰
节目探讨了人们不努力的心理原因，包括懒惰、习得性无助、自恋保护等，强调了认识自我、建立自信、设定合理目标的重要性。心理学角度分析了如何克服这些问题，鼓励听众积极面对人生，主动选择努力。
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