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张霞心理课之正念冥想第15集：管束自然，放松身心！

所属专辑: 张霞心理课之神奇的正念冥想催眠减压放松！

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 2024-04-28时长: 10:43

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张霞的心理课分享正念冥想第15集，通过想象自己在大自然中放松，引导听众体验各种场景以减轻压力，提升心境，强调自然对身心的疗愈作用，鼓励在安全岛找到内心的宁静和平和。

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