[四季养生堂]苦瓜

夏天的消暑食品之一是苦瓜，它能帮助消化、清凉解毒，并且富含维生素。然而，过量食用会导致胃口不佳和胃酸问题。适量食用可以通过与辣椒搭配平衡寒性，或者与其他药材一起使用来治愈一些特定的身体问题。但是，对于某些人群如中晚期的糖尿病患者、孕妇以及脾胃虚寒的人来说，应该避免或谨慎食用苦瓜。此外，长期大量使用苦瓜粉减肥可能会对脾胃造成伤害并引起抑郁和厌食。