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[四季养生堂]徐文兵谈睡眠-早醒

所属专辑: 【徐文兵】中医课堂

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致中文化

最近更新: 2017-05-02时长: 04:54

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春天到了，人体的生物会随着天气变化而改变。健康的人在春天和清晨往往精力充沛，而不健康的人则表现出早醒等问题。肝脏在夜间会收敛储藏气血，不健康的肝脏则无法正常收敛导致早醒。想要改善早醒问题，可以通过调整饮食、注意情绪以及按摩太冲穴来缓解。

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