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[四季养生堂]冬令蔬菜(含有五果五菜的信息）

所属专辑: 【徐文兵】中医课堂

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致中文化

最近更新: 2017-05-02时长: 05:00

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# 四季养生堂

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# 冬令蔬菜

# 五果五菜

在冬季，应该选择符合季节的蔬菜，如冷藏或速耕快进类植物。不宜食用反季节的绿色蔬菜，而是要吃经过腌制的咸菜和酸菜。此外，铁了萝卜、土豆和红薯也是适合冬天食用的植物。夏天可多吃姜来温胃散寒化湿降密脂肪，而在冬天则可以吃一些补益食物如羊肉胡萝卜馅饺子和包子。白萝卜有消肌化痰的作用。

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