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[四季养生堂]五谷为养（黍）

所属专辑: 【徐文兵】中医课堂

主播:

致中文化

最近更新: 2017-05-02时长: 05:06

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# 生活

# 黄米糕

# 杂粮粗粮

# 糠

黄米糕是五谷中营养价值最高且具有滋补功能的食物之一。同时，喝用黄米酿制的甜酒也能起到同样的滋补作用。另外，糠与培茹相互作用可以避免积痰生火等问题。为了达到身体内在平衡，应多吃杂粮和粗粮而少吃经过加工处理的食品。

明:黄米糕

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伊莎贝:糙米，全麦面包

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