[四季养生堂]五谷为养（稻）

本期四季养生堂围绕“五谷为养（稻）”进行讲解。在南方炎热天气下，寒性的大米是最适合食用的。水稻分成鲜米和精米两大类型，其中泰国香米是代表品种。大米具有滋补肺、大肠等作用，对皮肤、声音等有益处。中医经典著作中提到了以精米为主要药物治疗相关疾病的方剂。而对于脾胃虚寒者，则可以在焖米饭时加入一些香料来调节体温。此外，各种不同方式处理大米也能缓解其寒性效果。