入秋后,要科学养生,特别是要注意保护肺脏。避免污染、受寒、悲伤等因素对肺部的损害。可以通过蒸汽熏鼻、喝润肺粥、按摩穴位、深呼吸和开怀大笑等方法来保护和滋润肺部。同时也可以借助中医音乐疗法来缓解精神紧张,维持心情舒畅。