科学养生——防血管阻塞多吃这几种食物

血管阻塞可导致心脑血管疾病，特别是50岁以上的老年人。长期习惯会导致胆固醇在动脉皮肤下沉积，形成脂肪条纹，易导致血管阻塞。减少易造成血管阻塞的食物摄入量有助于减少淤积和延缓老化和阻塞。建议多吃花生、荞麦米、淮米、桑叶和燕麦来预防血管堵塞。这些食物具有抗氧化、稀释血液、降低凝聚等作用，并能改善循环和增加活性，以抑制粘连。此外，它们还能增加弹性、防止破裂出血、调节心律失常和降低血粘度。食疗是长期的事情，需要坚持。严重堵塞的情况下，定期做动脉硬化检查，并在医师指导下使用降脂抗凝药物。