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健康养生——55岁是健康转折点,如何养生?

主播: 洪亮909
最近更新: 1天前时长: 03:40
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节目简介

# 控制体重

# 健康转折点

# 生活

# 养生

55-65岁是健康转折点,建议通过控制体重、补充钙质、留意心血管健康和肠胃保养来养生。包括运动减肥、预防骨质疏松、警惕胸痛胸闷、坚持规律饮食和多喝水。

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