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节目简介
# 预防脑梗
# 生活
# 颈部按摩
# 转动手腕
五个简单动作有助于预防脑梗：颈部按摩、头部旋转、转动手腕、上提双肩放松、以及空抓手训练，通过促进血液循环，增强血管弹性，降低胆固醇沉积，提高大脑供血，有益于脑部健康。
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