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科学养生——这样动动舌头，可以防止脑功能退化

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 1天前时长: 03:08

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专家指出，脑萎缩与记忆力下降、手脚灵活性减退等症状有关，老年痴呆多由遗传、生活方式和环境因素导致。通过定期舌头活动，如舌尖伸展、舌头转动和舔牙齿，可激活大脑细胞，预防脑衰老。推荐早晚各做一次舌头操，维护大脑健康。

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