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科学养生——推荐喝好这杯水

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

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洪亮909

最近更新: 1天前时长: 06:36

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# 中医

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本文介绍了中医养生中的几种茶饮，如降脂的茭谷兰茶、补血的五红汤、助眠的白子仁水、清胃热的黄莲水和生筋止渴的乌梅干茶。这些茶饮由食材如绝冥子、茭谷兰、红枣、红糖等组成，具有调养身体、降脂补血的功效，但需注意适用人群和饮用方法，如脾胃虚寒者需谨慎使用。

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