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第2课-吃的营养与科学观课程

所属专辑: 食品营养保健科学生命健康养生

主播:

英特莱德

最近更新: 2024-05-22时长: 08:49

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戴维斯女士的‘吃的营养与科学观’课程强调了平衡饮食的重要性，特别是早餐对血糖控制和全天能量的影响。要获得健康，需摄取多种营养素，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物。高蛋白饮食有助于维持血糖稳定，增强免疫力，并支持身体的自我修复和消化功能。

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