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第15课-吃的营养与科学观课程

所属专辑: 食品营养保健科学生命健康养生

主播:

英特莱德

最近更新: 2024-05-22时长: 07:03

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# 碘

# 甲状腺

# 生活

# 矿物质

《吃的营养与科学观》讲述了铁和碘两种矿物质的重要性，包括缺铁对身体的影响、贫血的原因及预防、铁的摄入途径（如动物肝脏、含酸食物）和碘的来源（海洋食品）。强调了青春期、孕妇和经期女性对铁的需求，以及碘对甲状腺健康的影响，提醒合理补铁和碘的注意事项。

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