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节目简介
# 自我肯定感
# 情感
# 提升自我有用感
# 自我有用感
通过提升自我有用感来弥补自我肯定感不足可能会导致一系列问题，如承担不想做的事情、忽视个人梦想和休息时间、期待他人做出牺牲等。而具备高度的自我肯定感则能够更好地平衡个人需求和他人关怀，坦然接受他人的幸福并从中获得喜悦。
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