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节目简介
# 自我肯定
# 情感
# 成功法
# 自我效能感
提升自我效能感是实现成功的关键，人们可以通过热爱真实的自己、接受挑战和设定切实可行的目标来增强自我效能感。同时，要避免固步自封、设定不切实际目标和过度依赖他人认可。
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