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科学养生——那些人一定要睡觉前喝水

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 7小时前时长: 03:27

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科学养生中，有四类人一定要在睡觉前喝水：三高人群、心梗脑梗高危人群、防颤病史人群和前列腺增生人群。然而，并非所有的人都适合在睡觉前饮水，特别是对于有心衰、肾功能不全的患者来说。在选择饮用水时，最好选择白开水，并且避免饮用奶茶、咖啡等带有副作用的饮品。此外，适宜的温度和合理的饮水量也是保持健康作用的重要因素。

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