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科学养生——板栗加一物，秋分最补养

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 7小时前时长: 03:33

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# 板栗炖鸡

# 脂肪酸

# 生活

# 蛋白质

九月是板栗收获的季节。科学养生中，以板栗为主角的菜肴之一是板栗炖鸡。板栗富含蛋白质和丹布鲍荷脂肪酸，具有抗氧化、预防心脑血管疾病的功效。而鸡肉是低脂肪、低胆固醇且富含优质蛋白质的食材。注意在食用时要控制量，并避免过多摄入对消化不良或者胀气有影响的人群食用。

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