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节目简介
# 秋分养生禁忌
# 不要大喜大悲
# 熬夜
# 生活
在秋分养生中，需要注意熬夜、运动、情绪等方面。及时调整作息，避免大量运动和出汗较多的活动，不要过于激动或沮丧。登山可以帮助舒缓心情。
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