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节目简介
# 补溢脾胃
# 生活
# 秋季早餐
# 红薯
红薯和山药是适合秋季早餐的食物，可以补溢脾胃、通便养肾防癌。红薯富含纤维素和类胡萝卜素，有助于消化、预防便秘和肠道疾病。山药则具有滋补肺阴的作用，适合缓解口干喉燥等秋燥症状。这些食物可以通过蒸或者煮的方式来制作健康美味的早餐。
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运动员:这档节目值得点大大的赞！没有广告，没有背景音乐，播音老师口齿清晰，声音动听！节目内容非常丰富，非常实用，我都听了好几遍了！强力推荐！