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科学养生——秋季养脾胃，喝一汤，按腹部

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 7小时前时长: 04:54

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# 经络按摩法

# 芋头鲜鱼羹

# 生活

# 秋分节气酒

经过一个长假的湿热煎熬和贪粮刺激，很多人的脾胃功能相对较弱。入秋后调养好脾胃就显得尤为迫切了。补养脾胃可选择的食物有很多，而秋天以补食白为主，也就是说要多吃白色的食物。其中芋头是一种非常适合秋季养脾胃的食材。此外，还可以采用中医传统的经络按摩法和秋分节气酒来帮助调理身体、平衡阴阳。

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