节目

正念冥想:减压放松,静心入睡,深度睡眠

主播: 悦音堂
最近更新: 2024-10-27时长: 29:32
心理‖助眠‖轻松治愈系列
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 正念冥想

# 情感

# 深度睡眠

# 减压放松

正念冥想是一种减压放松的技巧,通过深度呼吸和聆听周围声音,帮助人们进入静心入睡状态,提升深度睡眠质量,同时培养觉察自我和情绪的能力。

评论
还没有评论哦

该专辑其他节目

回到顶部
/
收听历史
清空列表