节目

瑜伽冥想:带你消除焦虑烦躁,睡前催眠安眠

主播: 悦音堂
最近更新: 2024-10-27时长: 04:36
心理‖助眠‖轻松治愈系列
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节目简介

# 情感

# 瑜伽冥想

# 焦虑烦躁

# 睡前催眠

瑜伽冥想指导带来压力释放和深度放松,通过睡前特定伸展与呼吸练习,有助于消除焦虑、促进自然入睡,提升睡眠质量。

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