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节目简介
# 大肠癌
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洪昭光强调中年健康养生应注重预防，特别是针对大肠癌，提倡膳食合理、充足睡眠和科学锻炼。高脂肪饮食和不良生活习惯是大肠癌风险增加的原因，提倡多吃粗粮蔬果，减少高脂肪食物，保持规律生活和积极心态。
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