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25、洪昭光谈中年健康养生第六部分 健康大厦 四大基石适者有寿 仁者无敌 8

主播: 鸿达以太
最近更新: 2024-08-20时长: 14:55
洪昭光谈中老年防病养生(全6本)
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节目简介

# 养生

# 生活

# 中年健康

# 健康

洪昭光教授强调中年健康养生的关键在于四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。他认为,只有顺应这些原则,才能实现身心健康,强调了健康面前人人平等,违背规律将付出代价。

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