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节目简介
# 情感
# 平衡律
# 焦虑性失眠
心理治愈师杨辉分享了《平衡律》中的阴阳理论，指出对抗焦虑和试图纠正观念会加剧问题，强调内心平衡的重要性。通过接纳而非排斥负面情绪，达到情绪管理和内心平静，实现自我调节。
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