节目

睡前催眠:减压放松(瑜伽冥想消除焦虑不安疗愈心灵治愈系)

主播: 悦音堂
最近更新: 2024-10-27时长: 04:36
心理‖助眠‖轻松治愈系列
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节目简介

# 情感

# 瑜伽

# 睡眠

# 放松

主播刘昕分享睡前减压放松技巧,包括伸展运动和呼吸练习,帮助听众改善睡眠,每天坚持两组动作,轻松助入眠。

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