节目

神经衰弱、焦虑失眠,怎么办?简单有效,1招睡好觉!

主播: 悦音堂
最近更新: 2024-10-27时长: 04:12
心理‖助眠‖轻松治愈系列
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节目简介

# 情感

# 神经症

# 焦虑

# 失眠

分享了森田疗法对焦虑、失眠等神经症的治疗,强调改变对症状的态度,接纳而非斗争,通过意识法和为所当为的实践促进睡眠和成长。

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