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节目简介
# 森田疗法
# 情感
# 神经衰弱
# 焦虑恐惧
讨论了神经衰弱、焦虑恐惧引发的失眠问题，介绍了森田疗法作为治疗方法，强调改变对症状的态度，接纳而非斗争，通过意识法和静坐/静卧关息法帮助改善睡眠。
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