科学养生——秋燥别忘吃它

近来，伴随着天气变凉，大家应该能够明显地感觉到特别的燥。问世间秋为何物怎一个燥字了得。口干舌燥、声音沙哑、肝壳少弹、皮肤粗糙、大便干结、失眠多梦、烦躁不安等都是被秋燥缠上的可能表现。当前的养生重点就是润燥，而杏仁是润燥的一把好手。南北杏仁各有不同侧重，南杏适用于肺虚肝壳久喘、慢性肠燥便秘和肌肤干燥的虚证；北杏适用于咳嗽气喘、胸满、 痰多和肠 等时证。