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《焦虑和抑郁自助手册》是一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。它提供了心理学的治疗方法，帮助你管理情绪，并教会你如何构建更充实、更有意义的人生。
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- 25 恐惧、焦虑与动力（1）付费
- 26 无望、抑郁与动力（2）付费
- 27 再次检视后果付费
- 28 为你指引方向的北极星付费
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