节目

09 情绪如何变成情绪障碍（1）

所属专辑: 焦虑和抑郁自助手册

主播:

中国科学技术出版社

最近更新: 2023-12-04时长: 04:25

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# 情感

# 情绪系统

# 远出情绪反应

# 灵活状态

人类会经历各种正常的情绪，包括焦虑、抑郁和悲伤等。这些情绪有助于我们采取行动并适应环境。然而，当情绪系统僵化时，就可能导致情绪障碍。远出和次生的情绪反应在不同场景下起作用，并影响我们对威胁或挫折的感受和处理方式。了解这些可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪。

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