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节目简介
# 思维和行为方式
# 情感
# 生理反应
# 情绪的基本信息
情绪的基本信息涉及到情绪发病的诱因，以及思维和行为方式对焦虑和抑郁的影响。在处理焦虑或抑郁时，我们需要关注感受和躯体反应，注意力转移以及行为驱动。
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