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21 安迪与艾比之情绪 ABC
节目
21 安迪与艾比之情绪 ABC
所属专辑:
焦虑和抑郁自助手册
主播:
中国科学技术出版社
最近更新:
2023-12-04
时长:
06:03
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节目简介
# 情感
# 安迪与艾比之情绪
# ABC
# 安迪与艾比
围绕着《安迪与艾比之情绪ABC》这篇文章,讨论了安迪和艾比分别受苦于焦虑和抑郁的情感问题。他们面临着失业压力,对找工作持有不同态度,并最终体验到了负面效果。
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《焦虑和抑郁自助手册》片花
01 本书赞誉
02 前言
03 僵化的情绪系统是问题所在(1)
04 僵化的情绪系统是问题所在(2)
05 僵化的情绪系统导致逃避
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06 焦虑与抑郁的跨诊断治疗
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07 如何使用本书(1)
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08 如何使用本书(2)
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09 情绪如何变成情绪障碍(1)
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10 情绪如何变成情绪障碍(2)
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11 焦虑障碍 焦虑症(1)
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12 焦虑障碍 焦虑症(2)
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13 重度抑郁障碍 重度抑郁症
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14 情绪的基本信息
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15 了解情绪的基本信息(1)
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16 了解情绪的基本信息(2)
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17 了解情绪的基本信息(3)
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18 记录情绪的益处
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19 焦虑与抑郁的 ABC(1)
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20 焦虑与抑郁的 ABC(2)
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21 安迪与艾比之情绪 ABC
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22 罗萨里奥、马特奥及亚尼内之情绪 ABC(1)
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23 罗萨里奥、马特奥及亚尼内之情绪 ABC(2)
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24 记录你自己的情绪 ABC
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25 恐惧、焦虑与动力(1)
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26 无望、抑郁与动力(2)
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27 再次检视后果
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28 为你指引方向的北极星
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