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节目简介
# 情绪僵化
# 情感
# 可塑性
# 心理健康
情绪系统的灵活性是心理健康的重要特征。过度焦虑和抑郁表现为注意力偏向和僵化，难以看清真实世界。通过提高自身情绪灵活性的能力，可以减少焦虑和悲伤，并更好地从生活中恢复。
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- 23 罗萨里奥、马特奥及亚尼内之情绪 ABC(2)付费
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